Baño forestal biniaraix

Barranc de Biniaraix, en la Serra de Tramuntana, en Sóller.

Shirin – Yoku traducido “baños de bosque”, Salir de tu zona de confort y llevarte a un espacio singular donde vais a disfrutar de la propia naturaleza, saborearla, respirar aire puro y desarrollar los sentidos más inconscientes que tenemos. Haremos senderismo entre olivos. Haremos un taller de arboterapia y touch for health. Realizaremos una cata de aceite de Oliva de montaña. Conectaremos con la  naturaleza.

Conectar con la naturaleza reduce el estrés, mejora la presión sanguínea, bajan los niveles de glucosa en sangre y se estabiliza la actividad nerviosa autónoma de nuestro cerebro.

Estaremos guiados por un experto psicólogo que nos va realizando diferentes ejercicios de respiración, de autocontrol, de autoconsciencia, con el objetivo de tener conciencia de sí mismos y así descubierto los beneficios de involucrarse en la naturaleza para conseguir objetivos.